Soulager le stress et les douleurs
par le toucher
Etre accompagné pour un mieux-être au quotidien à Nîmes,
grâce à la réflexologie, aux massages et à l’énergétique
Stress, tensions et douleurs, déséquilibres…
- – Vous ressentez des tensions ou des douleurs ponctuelles ou au quotidien, quelqu’en soit l’origine.
– Vous avez moins d’énergie et vos journées deviennent de plus en plus pénibles.
– Vous n’arrivez plus à être serein. Le stress prend le dessus et se manifeste à certains endroits du corps, créant des tensions voire des blocages. Vous sur-vivez avec des douleurs.
– Vous avez besoin de lâcher prise, ressentir de l’apaisement et de la sérénité, vous reconnecter à votre corps et vos ressentis de façon agréable.
– Vous souhaitez des méthodes non invasives, naturelles et originales où vous pourrez si vous le désirez apprendre les gestes afin d’être plus autonome et acteur de votre mieux-être.
Vous avez envie d’agir sur ces déséquilibres et gagner en confort de vie.
Détente, soulagement des tensions, apprentissage, autonomie
L’énergie circule mieux dans votre organisme, vos organes sont rééquilibrés, vos tensions soulagées, vous vous sentez plus souple et plus détendu.
Un accompagnement par un professionnel du bien-être est un investissement rendant possible une belle évolution et de mieux profiter de la vie.
Comment je peux vous aider ?
Le temps d’une relaxation profonde
Vous avez une vie bien remplie et le seul moyen de prendre du temps pour vous et de lâcher prise est d’aller dans un endroit propice à un moment de relaxation intense, loin de tout, rien que pour vous…
Je vous propose un mélange de techniques alliant réflexologie et massage vous permettant de relâcher très rapidement les tensions et pourquoi pas, vous laisser aller dans les bras de Morphée… Une véritable parenthèse cocooning.
3 formules au choix en fonction de vos sensibilités et besoins :
Réflexogie faciale + Massage du ventre Chi nei tsang
Réflexogie faciale + Réflexologie palmaire
Réflexologie faciale + Massage du visage
Accompagnement personnalisé
Troubles auto-immuns, douleurs chroniques, déséquilibres…
Vous souhaitez un changement en profondeur sur les plans physique, émotionnel et énergétique, et être acteur de votre mieux-être.
En début de séance, nous faisons ensemble temps un bilan de votre état physique, mais également émotionnel et énergétique. Cet échange est important pour déterminer l’objectif de la séance et avancer dans l’accompagnement.
Lors de la pratique, vous êtes rapidement détendu-e afin de bénéficier d’un relâchement profond des tensions et d’un rééquilibrage du système nerveux, avant de travailler sur les troubles en question.
Je m’adapte en utilisant les outils les plus efficaces et les plus appropriés pour vous.
Chacune des séances est faite sur-mesure, dans un espace de douceur, d’écoute et de bienveillance.
Je prends le temps de vous expliquer mes gestes et vous guide si vous le désirez vers plus d’autonomie.
Le nombre de séances est variable selon le trouble à traiter et surtout en fonction des réactions de votre corps. La séance « magique » est rare, prévoyez un minimum de 3 séances pour mettre toutes les chances de votre côté.
Apprendre tout en passant un agréable moment lors d’un atelier
2 ateliers vous sont proposés mêlant théorie et pratique, avec support pour pratiquer par vous-même dans un cadre familial ou amical.
Durée : 3 heures – 30 €
Me contacter pour connaître les prochaines dates.
Réflexo-massage palmaire
Savez-vous qu’il est possible de recourir à un massage des mains pour se reconnecter à soi-même, dénouer les tensions liées au stress ou prendre soin d’une personne ?
Gérer son stress avec la réflexologie
Au cours de cet atelier, nous verrons ce qu’est le stress et quelles sont les conséquences sur notre corps.
Nous pratiquerons des exercices, notamment en réflexologies faciale et palmaire, qui sont des outils que vous pourrez utiliser régulièrement ou dans des cas d' »urgence ».
Je vous proposerai également de voir d’autres techniques simples et naturelles afin de gérer au mieux ses émotions et le stress de tous les jours.
Mon approche
Bienvenue !
Je suis Audrey Cartagena, praticienne en techniques manuelles et énergétiques.
Je vous accompagne de manière holistique, c’est-à-dire que je prends en compte la personne de façon globale tout en tenant compte de ses spécificités.
Je recherche avant tout la ou plutôt les causes des troubles. Je travaille donc sur les plans physique, émotionnel et énergétique grâce à différentes techniques pour la plupart issues d’Asie et basées sur le toucher :
la réflexologie faciale, technique dont le champ d’action est large et qui peut être impressionnante par l’immédiateté de ses résultats en cas de douleurs et de stress. Elle peut également être efficace sur les cicatrices et les brûlures.
la réflexologie palmaire, qui permet un lâcher-prise total
le massage du ventre Chi nei tsang, qui agit aussi bien sur le physique que sur l’émotionnel
les élixirs floraux avec les fleurs de Bach et du Bush australien qui participent à l’harmonie émotionnelle au quotidien en faisant évoluer un état négatif vers son potentiel positif
le Reiki qui équilibre nos centres d’énergie
Plusieurs techniques peuvent être combinées en fonction de vos besoins et vos préférences.
Tout au long de la séance, ce sont les réactions de votre corps qui vont guider mes gestes et permettre de personnaliser l’accompagnement. Il n’y a donc pas de protocole défini pour un même trouble (nous sommes tous uniques, c’est bien connu 😉 ). Pour cela, je prends le temps nécessaire pour vous écouter et écouter les manifestations de votre corps, dans le but de rééquilibrer et donner l’information à votre corps de s’auto-réguler.
Enfin, je vous donne quelques conseils pour vous permettre de continuer le processus chez vous. Mon objectif est de vous donner les outils et conseils les plus appropriés afin d’atteindre un mieux-être.
Des ateliers vous sont également proposés, que ce soit à votre domicile, en entreprise ou en milieu associatif, afin d’apprendre, de comprendre et de mettre en place. Les ateliers mêlent théorie et exercices par le toucher, seul et en binôme, afin de reprendre contact avec soi, mais aussi de recréer du lien avec l’autre.
Ma motivation ? Vos sourires en sortant d’une séance, tout simplement.
Au plaisir de faire vous accompagner pour un retour à l’équilibre et plus d’épanouissement dans votre vie !
Audrey